行政書士 菱川将門事務所

１０日前より持病の腰痛が悪化。立ったり座ったりかがんだりすると激痛がはしります。

何事もスローモションな動作にてなんとか日常生活は介護されずできてます。

会社員であれば通勤はできない状態です。

約２０前、１０年前にぎっくり腰になってます。

その時も突然に発症しました。

今回は、少し腰が重たいと感じてましたが

やはり前触れもなく急に悪化しました。

念のため近所の整形外科にて診察してもらいました。

骨には以上はなく腰骨と筋肉間の炎症が原因ではないかとの事。よって特に処方もなく終了。

私も、しばらくすれば痛みがひくかと思ってましたが一向に回復しないので昨日整骨院デビューしました。

患部に電気、ウオーターマット、先生に施術してもらいました。座るときの姿勢改善や腰の筋トレの指導を

受けました。診療後は心持ち良くなった感じがしました。

本日も安静にしてます。

よって、２回目の大阪万博と１泊２日京都旅行とSDGｓ講演会キャンセルしました。

残念ですが仕方ありません。

腰痛とはおそらく今後もずっとつきあわないといけないので、座り方改善、ストレッチ、腰の筋トレそして

カルシュウム摂取を習慣化していきます。